Training log #19

Week 4, day 1

Warm-up

FSQ - 8x1 @ 80kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60kg

Face pulls 4x15 @ 12.5kg
Veslanje na sajli 4x10 @ 54.3kg
Zgibovi (podhvat) - 6x4

Petak i početak zadnjeg tjedna ovog programa. Žestoko slomljen. Bole kvadovi i koljena. Nisam htio pretjerivati na čučnju a i 80kg je bilo jako teško. Forma dobra ali trebalo mi je da dođem sebi između serija.

Ovaj tjedan mi je ponestalo cinka. Mislim da je to uzrok jako lošeg sna koji me muči zadnjih dana.