Training log #24

Week 4, day 6

Warm-up

Box SQ
  - 2x5 @ 70kg
  - 2x5 @ 75kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60kg

Kova’s secret biceps plan 5x12 @ 6kg
Hanging straight leg raise 2x12
Ab crunch machine 2x12 @ 30kg

LI cardio ~8 min.

Ne baš spektakularni zadnji trening. Nikakvih problema s liftovima, išao sam lagano bez forsiranja ali opet sam živčanio po gymu. Želio sam laganu smrt čupanjem udova svakoj osobi koja je bila tamo u to vrijeme. Htio sam odraditi cardio ali naravno da je usrana digitalna traka krepala usred treninga. Jednostavno nisam imao živaca mjenjati trake ili čekati da se govno restarta kao zadnja 2 puta pa sam odjebao sve skupa.