Training log #33

cycle 2, week 1, day 6

Warm-up

Front SQ
  - 2x5 @ 60kg
  - 2x5 @ 65kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60kg

Kova secret biceps plan - 5x10 @ 6kg
Biceps pregib EZ šipkom (podhvat) - 4x15 @ 15kg
Hanging straight leg raise - 4x10

LI cardio 20 min.

Baš sam jako zadovoljan tehnikom na čučnju sad. Mislim da nikad neću uspjeti kao Klokov mudima dodirnuti pete ali ovo je jako blizu tome. Valjda će ostati tako kad počnem dizati kilaže.

Zbog scumbag zgloba sam izfejkao tajni biceps plan. Završio sa pumpom samo u desnoj ruci :S