Training log #34

cycle 2, week 2, day 1

Warm-up

SQ - 8x1 @ 100kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60kg

Face pulls 4x15 @ 12,5kg
Veslanje na sajli
  - 2x10 @ 59kg
  - 2x12 @ 54kg
Lat mašina

Po programu 2. tjedan mada odma nastavljam nakon 6. dana pošto gym ljeti ne radi nedjeljom pa ću tad uzet dan odmora. Smanjio težinu na čučnju ali tehnika je sve bolja.

Zbog zgloba nisam mogao odraditi zgibove pa sam nešto brljavio s lat mašinom. Uglavnom široki nadhvat.