Training log #38

cycle 2, week 2, day 5

Warm-up

SQ
  - 4x1 @ 100kg
  - 4x1 @ 105kg
Pin press - 8x1 @ 85kg

Hammer curls 4x20 @ 6kg
Biceps pregib EZ šipkom (podhvat) 4x15 @ 15kg
Trbuh na mašini 4x20 @ 30kg

Danas je bio jedan od onih dana kad hiljadu idiota trenira u isto vrijeme kad i ja i svi se natječu ko će mi više dignuti živce. To mi baš dosta zna utjecat na kvalitetu treninga.

Zglob pokazuje znakove oporavka. Bol je minimalna. Još ću se tjedan dana suzdržati od ikakvog forsiranja pa ćemo vidjeti na čemu sam.