training log #42

cycle 2, week 3, day 3

Warm-up

Rack pull
  - 1x3 @ 130kg
  - 4x3 @ 135kg
Military press - 5x3 @ 50kg

Hiperekstenzija
  - 2x20
  - 2x15
Zadnje rame - 4x20 @ 3kg
Rotatori - 4x15 @ 1.25kg

Na kraju treninga planirao 5 min. skakati vijaču ali čim sam počeo pojavila se neka bol/grč u stopalu pa odustao. Ajd bar sam u nedjelju odradio 40 min. LI cardia. Počela me malo pritiskat djeta mentalno. Stalno mislim na hranu i ubija me što u zrcalu izgledam ko govno. Najrađe bi odmah prerezao na 1000 kcal i radio hiljadu sati kardia dok se istopim ili puknem na mozak, štogod dođe prvo.