Training log #45
cycle 2, week 3, day 6
Warm-up
Front SQ - 4x5 @ 60kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60-65kg
Kova secret biceps plan 5x10 @ 6kg
Trbuh na maĊĦini 4x20 @ 30kg
LI cardio 30 min.
Zglob se dovoljno oporavio da mogu raditi secret biceps plan. Digao cardio sa 20 na 30 min.