Training log #46

cycle 2, week 4, day 1

Warm-up

SQ - 8x1 @ 100kg
Kontrakosi uski BP - 4x5 @ 60kg

Face pulls - 2x15 @ 17,5kg
Veslanje na sajli - 4x11 @ 54kg
Zgibovi (podhvat) - 6x4

Čučanj iznenađujuće lagan s obzirom da krećem na zadnji tjedan bez dana odmora. Ipak nisam htio pretjerivati s kilažama nego sam više forsirao dubinu i pauzu u rupi.

Face pullse zadnjih par tjedana radim bez rotacije pa je kilaža vreća. Zgibovi se opet vratili u igru.