Training log #52

cycle 2, week 4, day 6

Warm-up

Front SQ
  - 2x5 @ 60kg
  - 2-5 @ 65kg
Kontrakosi uski BP
  - 2x5 @ 60kg
  - 2x5 @62.5kg

Kova secret biceps plan 5x10 @ 8kg
Trbuh na mašini 4x20 @ 30kg

LI cardio 30 min.

Ništa ekstra, brzinski trening. Dodao par kila više da bude all out za kraj ciklusa. Ali cijeli dan koljena bole užasno. Kad sam počeo čučati sve milina, najsretniji čovjek na svijetu. Čim sam završio i prešao na bench opet boli.