Training log #67
Weeek 4, Day 1
Warm-up
DL - 10x5 @ 100kg
Zgibovi (nadhvat) - 5x5
Face pulls - 4x15 @ 12.5kg
Veslanje na sajli
- 2x12 @ 55kg
- 2x12 @ 50kg
Crunches 4x20
Relativno lagani dan. Blaga upala tricepsa od prethodnog treninga. Deadlift bez problema. Puno lakše nego prošli put mada sam digao kilažu.
Preduge pauze na asistencijama.