Training log #99

Week 4, Day 1

Warm-up

Squat 5RM @ 90kg

Bench press 5RM @ 70-75kg

Uski bench press 5RM @ 69kg

Steper 15 min.

Prvi heavy PL trenining nakon jako dugo vremena. Dobar osjećaj. Čučanj izvukao 90 sa super formom, više nego što sam očekivao. Bench 70 je išlo sa pauzom natjecateljski a 75 je bilo touch n go jer samo bio malo nesiguran i bez spotera ali ipak sam izvukao bez problema.