Training log #115

Week 4, Day 1

Warm-up

Squat 3RM @ 100kg

Bench press 3RM @ 80kg

Uski bench press 3RM @ 72.5kg

Orbitrek 10 min.

Čučnuo stotku jako lijepo. Uteg se činio težak ali lift i nije bio toliko, vjerojatno bi uspio izgrajndati i 5-10kg više.

Benchao 80kg čvrsto i jako. Fejlao 82.5kg nakon 2. repa ali su bar prva dva bila s pauzom i kako treba.

Uski bench puno slabiji ovaj put. 72.5kg na touch-n-go jer sam bio nesiguran. Mislim da je ovaj put veća razlika u odnosu na klasični bench jer su mi ramena više satrana.