Training log #131

Week 4, Day 1

Warm-up

Čučanj 12x2 @ 86kg
Čučanj s pauzom 3RM @ 86kg

Iskorak 4x10 @ 14kg
Hanging pike 5x10

Došao u gym sa bolovima u vratu i ramenu jer sam se probudio sav ukočen ali sam se oporavio kad me šipka počela gnječiti. Čučnjem išao sporije i teže nego prethopdni tjedan ali sam zadovoljan tehnikom i čvrstoćom.