Training log #132

Week 4, Day 2

Warm-up

A1 Bench press sa pauzom 12x2 @ 74kg
A2 Zgibovi - nadhvat 12x2 @ bw + 5kg

B1 Bench touch-n-go 2x7, 1x6 @ 74kg
B2 Veslanje na sajli 3x12 @ 55-60kg

C1 Bench max wide grip 3x5 @ 70kg
C2 Face pulls 3x15 @ 15kg

D1 Kosi bench press 3x8 @ 55kg
D2 Jednoručno veslanje 3x15-12 @ 25kg

Noge pod upalom. Bench išao lagano i brzo. Zgibovi su išli teško jer sam rano počeo sa blagdanskim junkanjem pa sam vukao par kila više nego prošli tjedan. Broj repsa na touch-n-go se smanjuje ali to sam i očekivao.