Training log #135

Week 5, Day 1

Warm-up

Čučanj - 18x1
  - 3 @ 90kg
  - 5 @ 92.5kg
  - 4 @ 95kg
  - 2 @ 97.5kg
  - 3 @ 100kg
  - 1 @ 105kg

Čučanj s pauzom 3RM @ 90kg

Iskorak 4x10 @ 14kg
Hanging pike 5x10

Prvi put da sam imao upale nogu u toku treninga. Kad sam završio u kvadovima je bilo kamenje. Zadana težina na jedinicama je bila 90kg, rampao sam do 105kg.