Training log #139

Week 1, Day 1

Warm-up

Čučanj 5x5 @ 78kg
Čučanj s pauzom 3RM @ 85kg

A1 Iskorak 4x10 @ 14kg
A2 Hanging pike 4x10

Dosta ukočen nakon tri dana bez treninga. Petice su išle lagano. Trojke sam krenuo sa 40kg i dizao u koracima od 2.5kg. Vjerojatno sam mogao doći do 90kg ali sam ionako napravio hiljadu serija pa sam stao na 85. Onda sam upario iskorak s trbuhom jer mi se više nije dalo otezati i visiti po gymu. Dok sam odradio ta 4 seta počela me boliti slezena i jedva sam disao.