Training log #141

Week 1, Day 3

Warm-up

Sumo deadlift 5x5 @ 105kg
Good Morning 5x5 @ 65kg

Bicikla HIIT (45-15) 5 min.
Trbušnjaci 40 repsa
Lagano trčanje 1000m
Trbušnjaci 30 repsa
Lagano trčanje 1000m
Trbušnjaci 30 repsa
Bicikla HIIT (30-30) 5 min.

Cardio dan. Malo eksperimentirao sa stavom na sumo deadliftu. Još uvijek mi je vježba nova i položaju čudan. Kilaža nije velika dok ne pogodim poluge kako treba. Na GM-u i dalje dižem kilaže, puno lakši nego prošli tjedan.

Cardio puno zabavniji otkad nema hodanja od pola sata. I seljački trbušnjaci idu odma lakše čim sam se malo istopio.