Training log #212

Freestyle #1

Čučanj 3x5 @ 100kg
Prednji čučanj 2x10 @ 50kg

A1 Nožna ekstenzija 5x20
A2 Nožna fleksija 5x20

Iskorak 2x25-30 @ bw

Ab-wheel 4x15

Ofrlje trening dok čekam početak novog ciklusa. Dao sam Prebegu da mi bude trener. Natvoario mi je powerbuilderski dan za noge. Stražnji čučanj je bio jako težak i prednji jako lagan. Na iskoraku sam umro.