Training log #213
Freestyle #2
Bench press 4x8-10
Uski bench
Triceps pushdown
Lat mašina 4x10-12
Biceps pregib šipkom (obrnuti hvat)
Hammer curls
Odručenje bučicama 3x20
Drugi freestyle trening. Seljački odradio prsa, leđa, ruke i malo ramena. Visoki rep range i pederske kilaže.