cycle 1 week 4 day 2

Čučanj
- 1x10 @ 82.5kg
- 4x10 @ 70kg

Hodajući iskorak 4x12 @ 10kg

Deadbug 4x20
Plank - prednji 4x45 sec.
Cruches 4x20

Hodanje na kosoj traci 20 min.

Koljena lagano počinju zatezati. Još malo i opet ću početi navlačiti sleevse za čučanj. Deadbug je pizdarija. Trebam odraditi milijardu ponavljanja prije nego uopće osjetim core i to lagano. S druge strane, plank me ubija.