cycle 2 week 2 day 2

Box jumps 5x3

Čučanj 5x5 @ 87.5kg

Iskorak sa šipkom 3x10-12 @ 30kg

Hanging pike 4x16
Woodchoppers 4x20 @ 20-25kg
Trbuh na mašini 4x15-30 + drop set

Hodanje na kosoj traci 25 min.

Opet skoro zaboravio box jumpse pa ih radio paralelno sa warm up serijama. Čučanj je bio težak ali je išao brže i čvršće nego tjedan prije. Iskorak me ovaj put ubio.