cycle 2 week 3 day 3

Military press 5x5 @ 47.5kg

Meadows zadnje rame 3x30 @ 5-4-3kg
Lateralno rame 4x12 @ 5kg + drop setovi

Uski bench 5x5 @ 65kg

Dipovi 17,15,14
Triceps pushdown 4x15 @ 20kg + drop setovi

HIIT (40-20) 8 min.

Dosta skršen došao u gym. Lijevo rame nešto žuljalo i opet bolio desni zglob ruke. Press izbacio bez problema. Uski bench dignuo za 5kg jer je zadnji put bio prelagan. Ovaj put nije bio baš ekspresni touch-n-go ali nije bilo ni zapinjanja.