cycle 2 week 3 day 4

Deadlift 5x5 @ 117.5kg

One-leg romanian DL 4x10 @ 7.5kg
Leg curl 3x12 @ 30kg + drop set

Sklopka 4x20
A1 Crunches 4x20
A2 Renagade row 4x15 @ 4kg

Orbitrek 25 min.

I dalje iscrpljen. Lijevo rame i dalje neka blaga neugoda (ali baš rame-trap ne lopatica). DL je težak ali bez većih problema. Živac se nešto sitno javio na par sekundi u dva navrata. Trebam jače gnječit to područje. Čini mi se da mi je grip ojačao malo. Manje se mučim sa držanjem šipke. Na romanianu opet osjetio i ložu i donja leđa plus dosta dobro upumpao ložu sa curlsima. Sutra očekujem upale.