cycle 2 week 4 day 5

A1 Face pulls 4x12-15 @ 12.5-15kg
A2 Band pullaparts 4x10
A3 Veslanje šipkom 4x15 @ 40-50kg

Istezanje latova

B1 Pullover sajlom 4x15 @ 20kg
B2 Lat mašina - podhvat 4x10 @ 50kg
B3 Overhead shrug 4x12 @ 12kg

Istezanje latova

Ergometar 2x750m

Dobar trening. Upumpao i istegnuo lats pošteno.