cycle 3 week 1 day 1

Bench press
- 1x8 @ 65kg
- 4x8 @ 58kg

Sklekovi 25, 3x20
Kosi potisak bučicama 4x10 @ 20kg

Biceps pregib šipkom
- 1x12+ @ 20kg
- 4x12+ @ 15kg

Biceps curl na Scott klupi 4x10 @ 8kg

Trčanje 1000m

Na bechu ambiciozno stavio 65kg. Možda sam trebao ić lakše za prvi tjedan. Napravio iznenađujuće puno sklekova. Pregib šipkom po običaju ne mogu maxat jer zglobovi prvi otkažu pa sam radio hiljade repsa sa 20-15kg.