cycle 3 week 1 day 2

Čučanj
- 1x8 @ 82.5kg
- 4x8 @ 70kg

Hodajući iskorak 4x12 @ 10kg

Deadbug 4x20
Plank - prednji 4x45 sec.
Cruches 4x20

Hodanje na kosoj traci 30 min.

Doašo napuhnut na trening, jedva disao. Čučanj nije bio težak ali me iscrpilo dosta. Iskorak po običaju klanje. Trbuh je bio patnja.