cycle 3 week 1 day 4

Deadlift
- 1x8 @ 105kg
- 2x8 @ 90kg - 2x8 @ 95kg

GM - 2x10 @ 55kg
- 2x10 @ 57.5kg

Hanging pike 4x15
Plank - bočni 4x45 sec.
Renagade row 4x15 @ 6kg

Orbitrek 20 min.

Nazad u Zagrebu. Donja leđa u kurcu od tjedan dana lošeg spavanja. Rolanje kurca nije pomoglo. DL bio težak i spor ali manje loš nego zadnji put u Rijeci. Nakon radne serije back off setovi su išli lakše pa sam čak malo bumpao težinu. GM krenuo oprezno jer su donja leđa bila uništena ali sam onda automatski prebacio težinu na ložu tako da nije bilo jako teško.