cycle 3 week 4 day 3

Military press
- 1x8 @ 45kg
- 4x8 @ 40kg

Rotatori ležeći 4x12 @ 4kg
Medows zadnje rame 3x3x10-15 @ 5-3-1kg

Uski bench
- 1x8 @ 65kg
- 4x8 @ 57.5kg

Triceps ekstenzija iza glave konopom 4x16 @ ~20kg

Military puno lakši o bolji nego tjedan prije. Očito dobro reagiram na pojačane kalorije i carbse. Uski bench isto ok. Nisam odradio HIIT jer mi se nije dalo.