cycle 4 week 2 day 1

Bench press
- 1x3 @ 77.5kg
- 3x3 @ 67.5kg

Ravni potisak bučicama 4x15-12 @ 22.5kg
Chest press 4x15 @ 42kg + drop setovi

Biceps pregib šipkom
- 2x3x10-8 @ 22.5-20-17.5kg
- 2x3x10-8 @ 20-17.5-15kg

Biceps curls na lagano kosoj klupici 4x15 @ 5kg

Trčanje 1000m

Dosta lagan benš, lakši nego tjedan prije. Nakon njega je potisak bučicama išao teže. I biceps pregib sam radio s manjim kilažama nego prije mada su mi ruke vizualno veće. Mislim da postajem napuhani slabi bilder.