cycle 4 week 4 day 1

Bench press
- 1x3 @ 82.5kg
- 3x3 @ 75kg

Ravni potisak bučicama x20,15,12,14 @ 22.5kg
Chest press 4x15 @ 42kg + drop setovi

Biceps pregib šipkom
- 4x3x12 @ 20-17.5-15kg

Hammer curls 4x15 @ 6kg + drop setovi

Trčanje 1500m

U četvrtak odradio prvi trening u tjednu. Jedva se prisilio u gym.