cycle 5 week 2 day 1

Bench press
- 1x6 @ 77.5kg
- 4x6 @ 70kg

Sklekovi 4 serije 30-20 repsa
Kosi potisak bučicama 4x10-15 @ 20kg

Biceps na mašini 4x12-15 @ 20kg
Hammer curls 4 serije 6kg

Trčanje 1000m

Zadnji trening u Rijeci. Napravio dosta warm up serije ali ipak me zezalo desno rame na benchu. A i težina je opako teška. Biti će grind narednih tjedana. Biceps ostao pod upalo od prošlog tjedna al sam ga svejedno ubio.