cycle 5 week 2 day 5

Face pulls 4x20 @ 20-30kg
Band pullaparts 4x15

T-bar 4x12-15 @ 20-25kg
Veslanje na sajli 4x12 @ 49kg

Istezanje latova

Lat mašina (široki nadhvat) 4x10 @ 49kg
Rotatori (sjedeći) 4x12 @ 4kg

Istezanje latova

Trčanje 1000m