cycle 1 week 2 day 2

Mistura rehab

military 5x8 @ 30kg
good morning 5x8 @ 45kg

a1 face pulls 4x @ 20-25kg
a2 cable row 4x @ 30-35kg

b1 overhead shrug 4x @ 4kg
b2 pullover sajlom 4x @ 15kg

Lijevo rame i dalje žulja. Pretjerao sam s kilažom sa militaryu. Baš je bio max effort. Sljedeći tjedan ću probat ostat na istoj kilaži inače neću imat lufta napredovat. GM sam išao opreznije pa je bio lakši i brži. Izolacije sam radio na feeling. Nije bilo pumpova ali nije ni totalni promašaj.