cycle 1 week 4 day 2
military
- 2x20 @ 25kg
- 2x10 @ 20kg
good morning 3x20 @ 30,35,40kg
a1 face pulls 4x
a2 cable row 4x
b1 overhead shrug 4x15 @ 6kg
b2 pullover sajlom 4x15
Trening na Kantridi. Ne znam da li sam krivo zapisao ali radio sam 3x20 military i GM. Military sam uspio izgurati 2 serija sa 25kg i onda sam morao ić samo na šipku i svejedno nisam uspio odradit 20 komada u šutu. Umor sam, ramena su mi otpala. GM sam pak išao prelagano.
Na kantridi su sve sajle drukčije nego na Belvederu pa ne znam točne kilaže za izolacije.