cycle 2 week 1 day 2

Lat mašina 8x8 @ 40kg
Veslanje na sajli 3xmax. @ 40kg
Pull over sajlom 3xmax. @ 15kg

Biceps pregib šipkom 4xmax.
Biceps curls 4xmax. @ 5kg
Biceps pregib obrnuti hvat 4x20

Mistura rehab

Upale u prsima od prvog treninga. Lagana bol u lijevom pecsu kad sam radio rehab flyse. Lat mašina jako lagano a čini mi se da sam se s istom kilažom mučio na ljeto. Demolirao biceps.