cycle 2 week 2 day 2

Mistura rehab

Lat mašina 8x8 @ 40kg
Veslanje na sajli 3xmax. @ 40kg
Pull over sajlom 3xmax. @ 15kg

Biceps pregib šipkom 4xmax.
Biceps curls 4xmax. @ 5kg
Biceps pregib obrnuti hvat 4x20

Prebacio rehab nazad na početak treninga, možda je bolje da zagrijem rame prije velikih vježbi. Opet išao ful lagano na lat mašini, probao smanjit pauze. Nisam zadovoljan kako sam odradio bicepse. Nema upala i previše me debila ometalo i živciralo da se fokusiram.