cycle 2 week 4 day 2

Mistura rehab

Čučanj 8x8 @ 57.5kg
Iskorak 4x12 @ 7.5kg

Leg curls 8x12 @ 20kg
Romanian DL 4x15 @ 35kg

A1 Incline leg raise 4xmax.
A2 Crunches 4xmax.

Drugi kvalitetni trening zaredom. Skoro pa rekord, i to na Kantridi glupoj. Bar sa čučanjem nemam problema kad mi je već upper body zakurac. Malo digo kilaže al nisam ni osjetio. Na RDL više osjetio donja leđa nego ložu. Nisam zadovoljan, možda sljedeći tjedan odradim GM za promjenu.