cycle 2 week 5 day 3

Mistura rehab

Čučanj 8x8 @ 60kg
Iskorak 4x12 @ 7.5kg

Leg curls 8x12 @ 30kg
GM 4x15 @ 40kg

A1 Incline leg raise 3x15
A2 Crunches 3x15

Čučao 60kg. Kilaža taman da bude sporo i naugodno. Nakon treninga se opet vratila bol u ljevom koljenu. Prebacio se sa RDL na GM da bolje osjetim ložu. Nisam radio s puno kila jer sam se ubio na curlsima. Trbuh skratio jer sam ljeno govno.