cycle 3 week 3 day 2

Mistura rehab

Kosi bench 8x8 @ 42kg
Chest dumbbell press 3xmax. @ 12.5kg + drop set
Flys 3xmax. @ 8kg + drop set

Uski bench 8x10 @ 42.5kg
Triceps pushdown 5xmax. + drop sets

A1 Zadnje rame 4xmax. @ 3kg
A2 Lateralno rame 4xmax. @ 3kg

Probudio se slomljen. Drugi dan da sam ozbiljno razmišljao preskočit trening. Drago mi je da nisam jer sam fino upumpao sisu i triceps. Lijeva strana standardno boli i brže se umara blabla.