cycle 3 week 4 day 3
Lat mašina 8x10 @ 45kg + dupli drop set
Veslanje na sajli 3xmax. @ 42kg + dupli drop set
Pull over sajlom 3xmax. @ 15kg + drop set
Meadows barbell curls 4x3xmax.
Biceps curls 4xmax.
Biceps pregib obrnuti hvat 4x20
Dobro uradio pleća. Biceps li-la. Možda napravim još koju serijicu doma. U ponedjeljak istrošio zadnje zalihe kreatina što sam imao. Sad ću uzimat taurin prije treninga, njega isto imam nešto sitno.