cycle 3.5 week 6 day 3

Veslanje na sajli 8x10 @ 50kg + dupli drop set
Lat mašina - uski hvat 4xmax. @ 40kg
Pull over sajlom 4xmax. @ 15kg + drop set

Smith mašina - dvoručno 4xmax. @ 15kg
Kova biceps special 5x10 @ 7kg
Biceps pregib obrnuti hvat 4x20

Loš trening, jako brz. Imao sranja privatno jučer. Kortizol na maksimum, mind-muscle nikakav. Veslanje sa osmicama nije nešto, slab pump a na lat mašini me bolilo prednje rame lijevo. Obrnuti ću vježbe nazad sljedeći put. Kad radnim jednoručno biceps (druga vježba) lijeva ruka mi je stalno jača od desne.