cycle 4 week 2 day 2

Istezanje

A1 Most na medicinki 5x20
A2 Good morning 5x12 @ 50-55kg

B1 BW čučanj 4x12
B2 Prednji iskorak 4x12
B3 Stražnji iskorak 4x12
B4 BW čučanj 4x12

Incline leg raise 4xmax.

Hodanje na kosoj traci 20 min.

Došao u gym sav ukočen i opet istegnut desni lat ali sam odvalio trening ko iz pičke. Bilo je prelagano sve.

7.5/10