cycle 4 week 2 day 4

A1 Lat mašina 5x10 @ 55kg + dupli drop set
A2 Sklekovi 5x20

B1 Veslanje na sajli 5-6xmax. @ 50kg + dupli drop set B2 Cable crossover 5x15-16 @ 10kg

C1 Pull over 5xmax. @ 17kg
C2 Chest press 4xmax. @ 25-30kg

Grozan trening. Opet sam napravio grešku i došao rano popodne među najveće bros likove i morao izokrenut pola treninga. Toliko sam se naživcirao da sam prestao pratiti i koja mi je prva vježba a koja druga i brojat serije. Kako nisam mogao do smitha probao sam seriju bencha sa 40kg i momentalno sjebao leđa.

5/10