cycle 4 week 3 day 4

Istezanje

A1 Most na medicinki 5x20
A2 Good morning 5x12 @ 55kg

B1 BW čučanj 4x14
B2 Prednji iskorak 4x14
B3 Stražnji iskorak 4x14
B4 BW čučanj 4x14

Incline leg raise 4xmax.

Hodanje na kosoj traci 20 min.

8/10