cycle 4 week 4 day 3

A1 Lat mašina 5x10 @ 55kg
A2 Sklekovi 5x22

B1 Veslanje na sajli 5xmax. @ 50kg + dupli drop set
B2 Smith incline press 5x15 @ 37.5kg

C1 Pull over 5xmax. @ 17kg + drop set
C2 Cable crossover 5x15 @ 10kg

Landmine press 4x15 @ 2.5kg

D1 Abs 2xmax.
D2 Running for time 2x1000m

Dobar trening. Bolji nego zadnji za prsa i leđa. Prsa su išla lagano ovaj put. Nije baš bilo opakih pumpova ali sam zadovoljan tempom.

8/10