cycle 4 week 8 day 4

Istezanje

A1 Most na medicinki 5x20
A2 Good morning 5x15 @ 55kg

B1 čučanj 4x10 @ 20kg
B2 Prednji iskorak 4x10 @ 5kg
B3 Stražnji iskorak 4x10 @ 5kg
B4 čučanj 4x10 @ 2kg

Ab crunches 4xmax.

Noge još upaljene. Grlo i nos sjebani. Na GM istegnuo desno rame. Bole donja leđa. Sve je jako teško, osjećam se preloše.

6/10