cycle 4 week 10 day 5

Istezanje

A1 Most na medicinki 5x20
A2 Good morning 5x15 @ 55kg

B1 čučanj 4x14-15 @ 20kg
B2 Prednji iskorak 4x14 @ 5kg
B3 Stražnji iskorak 4x14 @ 5kg
B4 čučanj 4x14-15 @ 20kg

Incline leg raises 4xmax.

Hodanje na kosoj traci 20min.

Umro. Moram dobro razmislit hoću li još sljedeći tjedan radit 16 repsa krug ili se prebacit na drugi trening nogu.

7/10