week 6 day 5

Istezanje

Squat 8x8 @ 65kg
Lunges (alternate) 4x12 @ 7kg

Ležeća fleksija 8x10 @ 45kg
Romanian DL 4x15 @ 55kg

Deadbug 4x10
Ab crunches 4xmax.

Ubio noge. Na kraju stegla donja leđa pa je trbuh išao slabije. Jako zadovoljan sa RDL. Počinjem razmišljat da bi volio raditi neke teže PL stvari. Trebam dignuti kilažu za iskorak.

8/10