week 7 day 5

Istezanje

Squat 8x8 @ 65kg
Lunges (alternate) 4x12 @ 8kg

Ležeća fleksija 8x10 @ 45kg
Romanian DL 4x12 @ 60kg

Deadbug 4x10

Mamuran i pun junka. Sve je išlo sporo i teško. Nakon svake vježbe sam htio odustat i otić ča. Lopatica još boli.

6/10