week 6 day 1

A1 Povlačenje sa donje sajle - konop
A2 Triceps pushdown

A1 Sjedeći biceps curls
A2 Lying dumbell extension

C1 Biceps pregib obrnuti hvat 4xmax.
C2 Behind back wrist curls 4xmax.

D1 Lateralno rame 4xmax.
D2 Zadnje rame 4xmax.

Lagani trening kod Kove. Još lagano sjeban od Uskrsa.